Nhạc không lời thư giãn và kích thích tư duy

Tại sao nên nghe nhạc Baroque trong khi học?

Việc nghe nhạc còn làm tăng khả năng và năng suất làm việc một cách đáng kể. Nghiên cứu cũng cho thấy nghe nhạc Mozart và những bản nhạc Baroque giúp sinh viên cảm thấy bình tĩnh, tập trung hơn, và tăng cường khả năng trí tuệ.

Nhạc Baroque có những tác dụng cụ thể nào về mặt sinh lý học?

Nghe những thể loại nhạc thích hợp sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích khác nhau. Sau đây là một số tác dụng tích cực mà âm nhạc đem đến và đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh như:

- Tăng trí nhớ

- Tăng sự tập trung

- Giúp bạn sáng tạo hơn

- Giảm stress

- Tăng chỉ số thông minh IQ

- Giúp cơ thể mau hồi phục

- Giúp học sinh giỏi ghi điểm cao hơn trong các kỳ thi

- Kích thích cả hai bán cầu não (não trái và não phải) khi học

Cách thức nghe nhạc

Khi nghe nhạc Baroque và học bài bạn cần quan tâm đến yếu tố sau:

- Không cảm thụ âm nhạc, không cảm nhận cái hay của bản nhạc, vì khi đó não phải sẽ không có cơ hội lấn tới làm xao nhãng sức mạnh tập trung của não trái. Kết quả là bạn vẫn tập trung học và vừa nghe nhạc trong suốt thời gian học mà không hề bị phân tâm bởi cảm nhận bản nhạc hay dở ra sao.

- Học như quên tất cả mọi thứ xung quanh, kể cả việc bạn đang nghe nhạc và bật âm lượng to. Bởi nếu bạn giữ não phải vẫn được hoạt động nhưng thấp hơn não trái thì não phải sẽ buộc ở trạng thái lặng và để hỗ trợ não trái làm việc.

- Sau một thời gian nghe những bản nhạc khiến não bộ ghi nhớ và đoán được những giai điệu tiếp theo của bài hát, lúc này não phải sẽ hoạt động và bị kích hoạt liên tục khiến não trái bị xao lãng và dẫn đến việc tập trung học giảm xuống, hiệu quả của bản nhạc mất đi. Lúc này điều bạn cần làm là đánh lừa não bộ bằng cách để não không đoán được những giai điệu tiếp theo của các bản nhạc, khi đó não sẽ thôi không sử dụng bán cầu phải và lúc đó hiệu quả của nhạc Baroque lại được tiếp tục phát huy.

- Để danh sách phát nhạc bật chế độ ngẫu nhiên ( suffer), khi đó các bài hát sẽ chạy theo thứ tự lộn xộn không lần nào giống lần nào và não sẽ không lặp lại chu trình và ghi nhớ được sự sắp đặt ngẫu nhiên này. Đây là bước quan trọng để não bộ hoạt động tăng hiệu quả học tập.

VIDEO NGHE NHẠC